Можно ли шоколад при грудном вскармливании?

грудное вскармливаниеСладкоежки очень любят шоколад, особенно такой страстью к вкусному продукту обладают женщины. А можно ли кушать шоколад молодым мамочкам при грудном вскармливании?

На выработку грудного молока в организме молодой мамы затрачивается большое количество глюкозы, именно по причине нехватки этого вещества и возникает тяга к сладкому, а именно, к шоколаду. В чем польза и вред шоколада для кормящей мамы?

карысць шакаладу

Основная польза шоколада заключается в его составе. Важно помнить, что полезным составом обладает только натуральный и качественный шоколад, а не молочная растительная плитка. В чем же польза шоколада или растопленного горячего шоколада при грудном вскармливании?

горячий шоколад

  • В составе настоящего шоколада содержится большое количество антиоксидантов, благодаря которым в организме кормящей мамы замедляется процесс старения и нормализуется работа сердечной мышцы.
  • Недостаток в организме глюкозы ухудшает общее физическое состояние молодой мамы. Восполнить нехватку глюкозы можно регулярным и строго дозированным употреблением шоколада.
  • Употребление качественного шоколада провоцирует в организме выработку гормона счастья, которые отвечают за отличное настроение и прекрасное самочувствие кормящей мамы. Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять по 25 гр. шоколада в день.

Вред шоколада

Ребёнок-с-сыпью-на-лице

Сладкий продукт может вызвать негативные реакции в организме молодой мамы и малыша, который находится на грудном вскармливании. В чем же вред шоколада?

  • Самая главная опасность шоколада заключается в проявлении аллергических реакций у младенца. Шоколад является высокоаллергенным продуктом, поэтому молодым мамам рекомендуется воздержаться от его употребления до достижения ребенком возраста 3-х месяцев.
  • Шакалад – это достаточно тяжелый продукт, который вызывает в организме малыша дополнительную нагрузку на внутренние органы.
  • В настоящее время приобрести качественный продукт достаточно сложно, большинство производителей добавляют в состав шоколада растительные жиры, масла и пищевую химию, которые негативно сказываются на здоровье малыша.

В первые месяцы жизни ребенка кормящей маме следует полностью отказаться от употребления шоколада, во избежание негативных реакций у младенца.