Диета с горьким шоколадом – очень вкусно и действенно

молочный шоколад 2Дыета - гэта велізарная нагрузка на арганізм чалавека, але таксама гэта яшчэ і выпрабаванне сілы волі і веры ў сябе. У класічным варыянце дыеты забараняецца ўсё салодкае і мучное, што многіх ласуноў кідае ў роспач і дэпрэсію. А можно ли похудеть, но при этом не отказывать себе в любимых сладостях? Можно. Шоколадная диета тому подтверждение.

Шакалад – это удивительно вкусное лакомство, любимое многими людьми. Але шакалад - гэта не проста смачна,,ru,яго можна з поспехам прымяняць для таго,,ru,каб хутчэй пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў,,ru,разнавіднасці дыеты,,ru,строгая,,ru,дыету выконваюць,,ru,дзён,,ru, его можно с успехом применять для того, чтобы быстрее избавиться от лишних килограммов.

Разновидности диеты:

1. Строгая. Диету соблюдают 1-5 дней. У выніку страта вагі складзе ад,,ru,Супрацьпаказаннем да дыеце з'яўляюцца - гіпертанія,,ru,так як шакалад спрыяе павышэнню ціску з-за які змяшчаецца ў ім кафеіну,,ru,дыябет,,bg,панкрэатыт,,ru 3 да 6 кг. Противопоказанием к диете являются – гипертония (так как шоколад способствует повышению давления из-за содержащегося в нем кофеина), диабет, панкреатит, захворванні печані і ЖКТ,,ru,страўнікава-кішачнага гасцінца,,ru,Але яна можа прадстаўляць небяспеку і для абсалютна здаровага чалавека,,ru,калі ён будзе выкарыстоўваць яе працяглы час,,ru (желудочно-кишечного тракта). Но она может представлять опасность и для абсолютно здорового человека, если он будет использовать ее продолжительное время.

У штодзённы рацыён уваходзіць,,ru,горкага шакаладу і чорны кава без цукру,,ru,Вады трэба выпіваць каля,,ru,літраў у дзень,,ru,абавязкова чыстай і негазаванай,,ru 80 г. горького шоколада и черный кофе без сахара. Воды нужно выпивать около 2 литров в день, обязательно чистой и негазированной. Шакалад ўжываюць у некалькі прыёмаў за дзень,,ru,кожны прыём,,ru,запіваючы кубкам кавы,,ru,Ўжыванне шакаладу будзе памяншаць пачуццё голаду,,ru,а кава палепшыць працу кішачніка,,ru, каждый прием, запивая чашкой кофе. Употребление шоколада будет уменьшать чувство голода, а кофе улучшит работу кишечника. Такая дыета запатрабуе ад вас вялікай сілы волі і дысцыпліны,,ru,італьянская шакаладная,,ru,Такі метад найбольш бяспечны і мае менш абмежаванняў,,ru,чым папярэдні,,ru,Дыету выконваюць на працягу,,ru.

Шоколад

2. Итальянская шоколадная. Такой метод наиболее безопасный и имеет меньше ограничений, чем предыдущий. Диету соблюдают в течение 5 дней, за которые можно сбросить до 5 кг. В таком методе исключено голодание и приветствуются перекусы шоколадом между главными приемами пищи.

В ежедневный прием пищи должны входить: 30-40 г шоколада, гародніна і садавіна,,ru,negazirovannaя вады,,mk,макароны,,ru,а таксама ягады і папкорн,,ru,На працягу дня дазваляецца ўжыванне газаванай і негазаванай чыстай вады,,ru,Такая дыета больш зберагалая,,ru, негазированная вода, макароны, а также ягоды и попкорн. В течение дня разрешается употребление газированной и негазированной чистой воды. Такая диета более щадящая, хотя помогает сбросить примерно такое же количество килограммов. Выбор за Вами!

Применяя шоколад, как средство борьбы с лишним весом, вы столкнетесь еще и с другими полезными свойствами этого продукта: он помогает бороться со стрессом и быстрее психологически восстанавливаться, стимулирует выброс эндорфинов, а гэта вельмі важна для якія худнеюць,,ru,Шакалад карысны і для працы сэрца,,ru,так як у яго склад уваходзяць антыаксіданты і супрацьзапаленчыя рэчывы,,ru,куша шакалад,,bg,худнейце і будзьце здаровыя,,ru. Шоколад полезен и для работы сердца, так как в его состав входят антиоксиданты и противовоспалительные вещества.

Кушайте шоколад, худейте и будьте здоровы!